栄養学

低体重で産まれた子供は、IQが低く、ADHDになりやいそうです。

京都女子大学の、辻雅弘先生が「食事でこんなにかわる脳の発達や病気」の研究発表をされております。

栄養学は日進月歩で、最近の研究でわかったことだそうです。

母乳と人工栄養では、脳のためには母乳が良いとのことです。

妊娠中に母親が魚を食べていた赤ちゃんはIQが高いそうです。

良い脂を摂取することって、大切かもしれませんね。

オメガ6とオメガ3は比率が大事という著書もあります。

私は、毎日30gのミックスナッツを食べております。

ご飯は、玄米です。